高滝湖マラソンに向け特訓!

先日は、週末に行われる高滝湖マラソン大会本番に向け、実際に高滝湖のコースを下見&Runしてきました!走り終えたあとは、お互いに足圧でほぐしあいをする予定で、これも楽しみの一つです♪
平日だったので人は少なめでしたが、湖の周りを走る方もちらほらと見かけました♪そんな方達と軽く挨拶や情報交換などをして、いざランニング!当日と同じ時間、同じコースで調整します。
しかし!張り切って走り出したのもつかの間、いきなり問題が発生!!!
走り始め3歩目でいきなりの激痛ッッッ!!!!!!!!!!!!!!!!
あまりの痛さと唐突な出来事に驚くあまり、軽く幽体離脱しちゃいました(oノ´3`)ノ
偉そうにウンチクたれながら準備運動をしっかりしたつもりでも、起きるんです。こういう事。こういう事。起きるんです!大事なので2回言ったッッ!!!!!!
冬場は特に、入念に身体を温めてから運動しましょう^^;
ということでもう笑うしかありません。歩いていると痛みが引いてきたので、私は暫くウォーキングで様子をみます。もちろんガッツリと放っておいてもらい、大会に出場するMIHOさんには自分のペースで走ってもらいました。
この日は天気も良く、(少し痛めたけど)とても気持ちがよかったです。ドッチ!?
この高滝湖のコースは一周約7キロメートルになっています。ゴール近辺でようやく追いつきました。MIHOさん頑張ってます^^
頑張る理由は、富士山に登りたいのだとか。フルコリ登山部募集中です♪
この後、MIHOさん走り足りなかったのか、更級公園でもジョギングしてました。。。

フォローいただけると喜びます^^

香りに癒される♪フラワーソープレッスン

フラワーソープとは、石鹸から作られたお花です。ソープカービングという石鹸を削って作っていくものとは違います。
薄くのばした石鹸ベースを花びらの形にくりぬき、重ねたものです。ほんのりと、石鹸のいい香りを楽します。